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2 trastornos psicológicos asociados al mal uso de los teléfonos móviles



Nomofobia y phubbing: enfermedades psicológicas asociadas al mal uso de los teléfonos móviles

España lidera el ranking de países con mayor número de móviles. Según los últimos datos difundidos por la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) existen en la actualidad 50,3 millones de líneas en España. Esta proporción hace que el número de personas que sufren algún tipo de trastorno mental asociado a la utilización de estos dispositivos también aumente. Las dos alteraciones más comunes son la nomofobia, o miedo a perder el contacto con el dispositivo y el phubbing, o desprecio a las personas a favor del teléfono.
Esta última es más común entre los jóvenes y revela un trastorno de la conducta social que afecta a las relaciones interpersonales. El 68% de los españoles asevera tener este comportamiento, incluso en circunstancias donde se tratan asuntos importantes, y el 13% dice hacerlo siempre, según datos del Informe de Tuenti Movil sobre hábitos de conexión a Internet realizado en colaboración por IPSOS.

Más común en mujeres y jóvenes

El miedo a estar sin teléfono móvil o nomofobia, más común entre mujeres y jóvenes, provoca en las personas nerviosismo, sudoración e iritabilidad, según apunta el Centro de Estudios Personalizados de Trastornos y ansiedad (CEETA). 
En los casos más graves,  se puede dar la posibilidad de sufrir ataques de pánico y una fuerte falta de concentración en el ámbito académico o familiar.
Otras de las patologías vinculadas al uso de smartphones y redes sociales es el Fear of Misssing Out o FOMO (Miedo a sentirse excluido)
Existe una encuesta elaborada por psicólogos para evaluar el grado de FOMO que podrías padecer. A través de una serie de preguntas sobre tus hábitos de consumo de internet y redes sociales elaboran una media indicativa. (Aquí lo puedes comprobar)

Tratamiento

El CEETA recomienda, a modo de prevención, aprender a controlarse,  a desprenderse del móvil de forma gradual, o a apagarlo para que no cree adicción