El deporte es necesario en la crisis del coronavirus



El Dr. Marcus Franz, especialista en medicina interna, explica en una entrevista por qué debemos hacer deporte al aire libre, especialmente en tiempos del coronavirus, por qué no todas las personas infectadas con Covid-19 mueren a causa del virus y por eso son útiles los "toques de queda secuenciales".
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Marcus Franz: Los desinfectantes deben tener un alto porcentaje de alcohol, es decir, al menos 60, mejor aún, 80 por ciento de alcohol. Todos los demás desinfectantes son prácticamente ineficaces.

Lo más importante es lavarse las manos con jabón, y esto debería estar al alcance de todos. Es importante asegurarse de que se frota bien las manos con jabón, también las yemas de los dedos deben estar cubiertas de jabón. Además, las manos deben estar bien limpias entre los dedos - se recomienda un total de 20 a 30 segundos de tiempo de frotamiento. Si no hay agua caliente disponible, el agua fría servirá. Si tienes un desinfectante disponible, esto es óptimo. Esto debe aplicarse a la piel seca después de lavarse las manos.


¿Deberíamos abandonar completamente las actividades deportivas al aire libre, como caminar, por completo?

Marcus Franz: Contrariamente a lo que se afirma a veces, en realidad es absolutamente necesario que la gente salga al aire libre una vez al día, haga ejercicio y salga a pasear. Se ha demostrado que esto fortalece el sistema inmunológico. Hay estudios que demuestran que caminar al aire libre fortalece las células de defensa en la garganta y el sistema bronquial. Así que es una tontería aconsejar a la gente que no haga ningún ejercicio al aire libre y que no salga a caminar. Eso produciría más personas enfermas, incluyendo la infección con otros virus.

¿Qué puede pasar entonces?

Marcus Franz: Si estás inmóvil durante mucho tiempo y te acuestas en el sofá de tu casa, tienes un riesgo realmente mayor de trombosis. Y las trombosis pueden convertirse en embolias pulmonares. Así que las personas que permanecen mucho tiempo en cama corren más riesgo de sufrir enfermedades tromboembólicas, pero también de infecciones. La cuarentena domiciliaria podría ayudar a evitar la propagación de la infección del Covid-19, pero probablemente acabaría produciendo más enfermos debido a la falta de ejercicio, lo que puede llevar a la pérdida de músculo, embolia y otras enfermedades.

Entonces, ¿qué sugiere?

El gobierno incluso tendría que recomendar fuertemente a la población que saliera. Además, deben discutirse los toques de queda secuenciales. Los grupos de riesgo deben ir de compras a una hora distinta a la de los jóvenes, por ejemplo, para que los dos grupos de personas no se encuentren.

¿Qué otras medidas se recomiendan?

Marco Franz: Aparte de las medidas ya discutidas: Ventila bien y mantén una distancia de más de un brazo de distancia (alrededor de 1,5 metros).

Lavarse y desinfectarse las manos, ventilar bien las habitaciones


¿Cuánto tiempo durará la crisis en principio? 

El coronavirus no nos dejará más y volverá en oleadas una y otra vez. Tenemos mucha suerte de que para la mayoría de la gente el virus no sea peligroso. Por eso en Inglaterra ha existido la teoría de la llamada "inmunización de la manada", es decir, que se busca que el mayor número posible de personas que no pertenecen al grupo de riesgo se infecten en el menor tiempo posible para que sean inmunes. Esto sucederá de todos modos, porque la infecciosidad del virus es muy alta. Lo que tenemos que intentar hacer ahora es aplanar la curva de infección para que no se enferme demasiada gente en poco tiempo. Simplemente para no cargar demasiado las unidades de cuidados intensivos con los enfermos graves.

¿Cuántas personas en Austria se infectarán y cuántas enfermarán realmente?

La tasa de infestación será del 50 al 70 por ciento, así que así es como se infectarán muchos austriacos. Pero: el 80 por ciento de los infectados mostrarán pocos o ningún síntoma según los datos disponibles actualmente. De todos los infectados, el cinco por ciento se enfermará gravemente, y se supone que el uno por ciento se enfermará muy gravemente.

¿Cuáles serían las consecuencias en cifras?

Aquí hay un ejemplo de cálculo simple: Si el 50 por ciento de todos los austriacos, es decir, la mitad, están infectados, entonces eso hace cuatro millones de personas - aproximadamente calculados. El uno por ciento son 40.000 personas que están gravemente enfermas y necesitan un tratamiento intensivo después de un corto tiempo. Esto está fuera del alcance de cualquier sistema de salud. Por eso tenemos que aplanar la curva mencionada. Tenemos alrededor de 2.500 camas de cuidados intensivos en Austria - que ahora se incrementarán un poco, pero incluso eso nunca será suficiente. Después de todo, hay otras personas gravemente enfermas que necesitan cuidados intensivos 

¿Todas las personas gravemente enfermas en las que se ha detectado el virus realmente mueren por el propio coronavirus?

Marcus Franz: En muchos casos, es probable que los pacientes no murieran al final por el coronavirus. Hay que diferenciar si alguien murió a causa del virus y sus efectos o como resultado de un fallo multiorgánico porque tenía otras enfermedades graves antes de ser infectado. Así, muchos pacientes habrían muerto con el virus, pero no por él. Muchas de las muertes de los italianos probablemente se habrían debido a otras causas pronto de todos modos, porque los pacientes eran viejos y estaban gravemente enfermos. La patogenicidad, es decir, la capacidad del propio virus de causar enfermedades, no es tan alta en sí misma. Ciertas condiciones preexistentes graves y la vejez en sí hacen que las personas sean susceptibles, porque el virus se añade simplemente como un factor adicional y luego todos los órganos fallan sucesivamente.

¿Es por lo tanto posible distorsionar las cifras?

Marcus Franz: Según el Profesor Ricciardi, asesor científico del Ministro de Salud italiano, las altas tasas de mortalidad reportadas en Italia se deben en parte al hecho de que cada muerte que fue previamente Covid-19 positivo y murió se cuenta simplemente como una muerte por coronavirus.


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